Раскрытие естественной красоты
Beyonds.Podcast
В этом выпуске подкаста мы обсудим:
⁃ как связаны и как влияют друг на друга части тела,
⁃ что может влиять на молодость и красоту лица,
⁃ как теряется естественная красота, когда нет целостного подхода в работе с телом,
⁃ как влияет осанка на состояние тела и отечность,
⁃ что такое травматическая память тела,
⁃ почему тренировки могут не работать,
⁃ нужно ли делать тренировки при комплексном подходе к телу.
Ведущие: Natasha Undermoore and Julia Botneva
Новости о наших проектах: https://t.me/beyonds_academy
⁃ как связаны и как влияют друг на друга части тела,
⁃ что может влиять на молодость и красоту лица,
⁃ как теряется естественная красота, когда нет целостного подхода в работе с телом,
⁃ как влияет осанка на состояние тела и отечность,
⁃ что такое травматическая память тела,
⁃ почему тренировки могут не работать,
⁃ нужно ли делать тренировки при комплексном подходе к телу.
Ведущие: Natasha Undermoore and Julia Botneva
Новости о наших проектах: https://t.me/beyonds_academy
Таймкоды к подкасту:
00:58 - Красоту часто связывают с красотой лица, но тело - целостная система
01:51 - Положение языка
02:33 - Связь дыхания и колец Венеры
03:28 - Связь лица и стоп
04:10 - Анатомические поезда
05:46 - Клиновидная кость
08:45 - Уровень энтропии, уровень хаоса тела
09:54 - Заблуждение про «напряженное расслабить, а расслабленное закачать»
12:10 - Взаимосвязь осанки, дыхания и отеков
14:50 - Слаженность «работы» дыхательной диафрагмы и тазового дна
17:04 - Важно как
17:46 - Тренировка для жизни, дружба костей и суставов
19:40 - Здоровая, естественная тренировка в обычной жизни
20:35 - Внимание определяет результат тренировок
22:26 - Можно ли совсем не тренироваться
23:20 - Травматическая память тела
24:50 - Тренировка, чтобы двигаться вариативно и функционально.
25:30 - Тело всегда в балансе
26:50 - Исследование тела из достаточности сейчас
28:05 - Раскрытие потенциала тела, восстановление целостности, сборка тела
00:58 - Красоту часто связывают с красотой лица, но тело - целостная система
01:51 - Положение языка
02:33 - Связь дыхания и колец Венеры
03:28 - Связь лица и стоп
04:10 - Анатомические поезда
05:46 - Клиновидная кость
08:45 - Уровень энтропии, уровень хаоса тела
09:54 - Заблуждение про «напряженное расслабить, а расслабленное закачать»
12:10 - Взаимосвязь осанки, дыхания и отеков
14:50 - Слаженность «работы» дыхательной диафрагмы и тазового дна
17:04 - Важно как
17:46 - Тренировка для жизни, дружба костей и суставов
19:40 - Здоровая, естественная тренировка в обычной жизни
20:35 - Внимание определяет результат тренировок
22:26 - Можно ли совсем не тренироваться
23:20 - Травматическая память тела
24:50 - Тренировка, чтобы двигаться вариативно и функционально.
25:30 - Тело всегда в балансе
26:50 - Исследование тела из достаточности сейчас
28:05 - Раскрытие потенциала тела, восстановление целостности, сборка тела
Материалы, использованные в подкасте
Подробнее
Строение черепа, где вы можете наглядно увидеть клиновидные кости
На примере актрисы Мерил Стрип можно заметить, как со временем изменилось строение лица
Подробнее про анатомические поезда можно узнать в книге «Анатомические поезда» Томаса Майерса
Искривление позвоночника, когда грудная клетка и таз расположены со смещением